Trả lời nhanh: Rửa và lau khô tay, giữ mi, nhìn lên, dùng phần thịt ngón trỏ kéo lens xuống lòng trắng rồi khép nhẹ phần thịt của ngón cái và ngón trỏ để lấy lens ra. Không đưa đầu móng vào mắt, không dùng nhíp và không cố bóc khi lens đang khô hoặc mắt đau.
Bạn đang vướng ở bước nào?
Cần chuẩn bị gì trước khi tháo lens?
Chuẩn bị quan trọng nhất là đôi tay sạch, thật khô và một nơi đủ sáng. Rửa tay với xà phòng, xả kỹ rồi lau bằng khăn ít xơ. Bề mặt ngón khô tạo độ bám tốt hơn; tay ướt khiến lens trượt và làm bạn vô thức đưa móng đến gần mắt. Nếu dùng lens tái sử dụng, hãy đặt sẵn hộp sạch và dung dịch mới trước khi bắt đầu.
Đứng trước gương cố định thay vì cầm gương bằng một tay. Chọn mặt bàn sạch, có khăn màu sáng để dễ thấy lens nếu rơi. Nếu thao tác gần bồn rửa, đóng nắp thoát nước nhưng đừng để lens chạm bồn. Kính áp tròng không nên tiếp xúc với nước máy; CDC và FDA đều lưu ý nước có thể mang vi sinh vật gây nhiễm trùng mắt.
Kiểm tra móng có cạnh sắc, vết nứt hay hạt trang trí nhô ra không. Nếu có, phương án an toàn nhất là nhờ người được đào tạo hướng dẫn trực tiếp hoặc rút ngắn móng trước khi tự thao tác. Đừng đợi đến lúc quá buồn ngủ mới tháo: khi vội và mắt khô, bạn dễ làm mạnh tay hơn.
Kỹ thuật tháo lens với móng dài gồm những bước nào?
Hãy dùng mặt bên mềm của đầu ngón, không dùng đầu móng, và đưa lens xuống lòng trắng trước khi kẹp. Làm từng mắt, luôn bắt đầu cùng một bên để tránh nhầm lens nếu hai mắt khác độ.
- Giữ mi trên. Dùng ngón giữa của tay không thuận giữ sát chân mi trên để mắt không chớp.
- Kéo mi dưới. Dùng ngón giữa của tay thuận kéo nhẹ mi dưới, tạo khoảng trống bên dưới tròng đen.
- Nhìn lên. Khi mắt nhìn lên, vùng lòng trắng phía dưới lộ rõ hơn và bạn không cần chạm trực tiếp giữa giác mạc.
- Đặt phần thịt ngón trỏ lên lens. Chạm nhẹ rồi kéo lens xuống phía lòng trắng. Nếu ngón tay cứ trượt, lau khô lại.
- Khép phần thịt ngón cái và ngón trỏ. Hai ngón tạo một nếp gấp nhỏ trên lens, đủ để lens rời mắt. Móng hướng ra ngoài, song song với mặt chứ không chĩa vào mắt.
- Đưa lens ra xa mắt. Đặt lens vào lòng bàn tay sạch để bỏ đi hoặc làm sạch theo đúng lịch thay và hướng dẫn dung dịch.
Động tác đúng rất nhẹ. Bạn không cần bóp mạnh, cào hoặc “cạy” mép lens. Nếu lens chưa gấp giữa phần thịt hai ngón, hãy thả ra, chớp mắt, lau tay rồi làm lại từ đầu. Mỗi lần thử nên có chủ đích; chạm liên tục làm bề mặt mắt kích ứng và càng khó thao tác.
Có thể dùng hai ngón trỏ thay cho ngón cái không?
Có thể, miễn là chỉ phần thịt ngón tay chạm lens và móng luôn hướng ra xa mắt. Một số người có móng cái dài thấy dễ hơn khi dùng hai ngón trỏ từ hai tay. Sau khi kéo lens xuống lòng trắng, đặt hai mặt bên của đầu ngón trỏ ở hai phía lens rồi khép vào rất nhẹ. Cách này cần gương cố định vì cả hai tay đều tham gia.
Không có kỹ thuật nào phù hợp tuyệt đối cho mọi dáng móng và hình mắt. Người mới nên được chuyên viên fitting quan sát thao tác thực tế. Dụng cụ hút lens chỉ dùng khi đúng loại sản phẩm và được hướng dẫn; dụng cụ dành cho lens cứng không nên tùy tiện dùng với lens mềm. Nhíp kim loại, kẹp nhựa không rõ mục đích hoặc tăm bông đều không phải phương án thay thế an toàn.
Lens dính chặt thì xử lý thế nào?
Đừng cố bóc; hãy chớp mắt, dùng loại nước nhỏ bôi trơn được ghi rõ là tương thích với kính áp tròng nếu bạn đã được hướng dẫn, rồi chờ lens di động trở lại. Lens mềm không thể trôi ra phía sau nhãn cầu, nhưng có thể lệch dưới mi. Nhìn các hướng và quan sát trong gương; nếu không thấy lens hoặc không chắc đã tháo ra, đừng tiếp tục chọc tìm.
Mắt quá khô, đeo quá lâu hoặc ngủ quên với lens có thể làm lens khó di chuyển. Không nhỏ nước máy, nước muối tự pha, nước bọt hay dung dịch không dành cho mắt. Nếu lens vẫn đứng yên, mắt đau, đỏ hoặc thị lực thay đổi, hãy đến cơ sở chuyên khoa mắt để được xử lý. Việc cố kẹp có thể làm trầy biểu mô giác mạc.
Vì sao càng cố tháo lens càng khó?
Vì mắt bắt đầu chảy nước, tay ướt, mi chớp nhiều và bạn đổi kỹ thuật liên tục. Khi không lấy được lens sau vài lần thử, rời gương một phút, hít thở, rửa và lau lại tay. Sau đó quay lại đúng một kỹ thuật. Nếu mắt đã đỏ hoặc xót, không nên tiếp tục buổi “luyện tập”.
Một lỗi phổ biến khác là kẹp lens ngay trên tròng đen. Vị trí này khiến người mới sợ và có xu hướng dùng móng. Kéo lens xuống lòng trắng tạo cảm giác dễ kiểm soát hơn. Cũng đừng giữ mi bằng cách kéo phần da quá xa chân mi: mi vẫn chớp được và đẩy ngón tay của bạn ra.
Độ dài và hình dáng móng ảnh hưởng ra sao?
Cạnh móng và hướng móng quan trọng hơn màu sơn hay kiểu trang trí. Đây là “bản đồ khoảng trống ngón tay” mà Lens Optic bổ sung để bạn tự đánh giá trước khi đưa tay gần mắt:
- Móng ngắn hoặc bo tròn: phần thịt đầu ngón thường tiếp cận lens dễ hơn, nhưng vẫn không được cào.
- Móng vuông dài: cạnh góc có thể hướng vào mắt khi khép ngón; nên xoay hai ngón nằm ngang và dùng mặt bên.
- Móng nhọn hoặc hạnh nhân dài: khoảng cách an toàn nhỏ hơn; ưu tiên kỹ thuật hai ngón trỏ hoặc giảm chiều dài móng.
- Móng đính đá, nứt hoặc bong gel: bề mặt gồ ghề dễ giữ bẩn và mắc vào lens; không nên tự tháo cho đến khi xử lý móng.
Trước gương, thử khép hai ngón khi chưa chạm mắt. Nếu đầu móng gặp nhau trước phần thịt, kỹ thuật đó không phù hợp với bộ móng hiện tại. Đây là phép thử đơn giản nhưng thiết thực hơn việc xem một video quay cận mà không biết góc móng của chính mình.
Khi nào phải dừng và đi khám?
Dừng ngay khi đau, đỏ tăng, chói sáng, chảy nước mắt liên tục, tiết dịch hoặc nhìn mờ. Nếu nghi lens bị rách và còn mảnh trong mắt, lens kẹt dưới mi hoặc bạn không xác định được lens còn hay đã ra, hãy nhờ bác sĩ mắt kiểm tra. Không tự lật mi sâu hoặc dùng vật dụng để tìm.
Sau khi lấy lens ra, triệu chứng không giảm cũng là lý do cần khám sớm. Không đeo một lens khác để kiểm tra và không tự dùng thuốc nhỏ chứa kháng sinh, giảm đỏ hay steroid. Bài hướng dẫn này giúp giảm lỗi thao tác thông thường, không thể đánh giá giác mạc hay thay thế xử trí y tế.
Tháo xong cần làm gì với lens?
Lens một ngày phải bỏ sau khi tháo; lens tái sử dụng phải được chà rửa và ngâm bằng dung dịch phù hợp theo hướng dẫn. Không dùng lại dung dịch cũ, không “châm thêm” và không rửa hộp bằng nước máy. Để hộp sạch khô tự nhiên theo hướng dẫn của dung dịch và thay hộp định kỳ theo khuyến nghị của chuyên viên hoặc nhà sản xuất.
Nếu lens vừa gây cộm, có vết rách hoặc rơi vào bề mặt bẩn, đừng cố cứu. Ghi lại mắt nào khó tháo, thời gian đã đeo và triệu chứng; thông tin này hữu ích nếu vấn đề lặp lại và bạn cần kiểm tra độ vừa.
Sản phẩm Lens Optic nên được chọn thế nào?
Ưu tiên sản phẩm đúng đơn, rõ thông số và phù hợp lịch thay của bạn. Chị có thể tham khảo màu, DIA, cách dùng và bao bì lens Lens Optic tại Shopee Lens Optic hoặc TikTok Shop Lens Optic. Nếu tháo lens luôn khó dù thao tác đúng, hãy kiểm tra độ vừa trước khi đổi sang màu khác hoặc mua thêm.
Bài viết tham khảo những nguồn nào?
- CDC – Preventing Eye Infections When Wearing Contacts.
- FDA – Contact Lens Risks.
- FDA – Buying Contact Lenses.
- Vinmec – Kính áp tròng và những điều cần biết.
- Bệnh viện Mắt Trung ương – Những lưu ý khi sử dụng kính áp tròng.
Nội dung mang tính giáo dục, không thay thế khám hoặc hướng dẫn fitting trực tiếp. Cập nhật ngày 07/10/2026.